脂肪决定寿命！最容易被忽视和误解的，就是对油的认识。

脂肪决定寿命！最容易被忽视和误解的，就是对油的认识。

一直以来，人们都忽视了油的补充，蛋白质补充大部分人还有一点意识，不过跟我们相比还是差很多。

优质脂肪这块真的太匮乏，大部分家庭都是超市买的劣质油，还不敢多放，猪油更是被嗤之以鼻。

每天拼命的减脂，殊不知你的生命除了水，蛋白质，就是优质脂肪了，脂肪是非常好的能量来源。

一般我们自己人家庭最起码都有五六种好油，特别爱自己的估计有几十种，大部分人们听都没听过。

?我们的生命最重要的营养素是蛋白质，可是，你把蛋白质粉涂在手上，它也吸收不进去，说明身体没有为蛋白质打开一个特殊通道。包括糖，涂在手上黏糊糊的，也不可能进去。

只有油，涂了会进的去，在千百万年的进化当中，人类居然留下了一个特殊通道，让油通过！

你就知道，人体对油，有多放心，才会让它这样，直接从毛孔进去。也就代表着，身体多么需要油！

人体有两大排毒系统，一大系统是水溶性的排毒，另外一大系统是脂溶性的排毒。

没有油脂的来源，所有脂溶性的毒素都无法排出体外。而那些现代工业所带来的化学物质，化学药品等全部都是要靠油脂来溶解的。

这些物质大部分都不能溶解在水里。那些致癌的关键物质，很多都需要溶解在脂肪里面，所以，好的油脂至关重要！

离开了优质的油，你什么都不是，更不要说你是健康的！因为优质的油即是优质脂肪的重要来源，缺少了脂肪，你所有的黏膜组织都是不健康的！

你就会有：鼻炎、咽炎、扁桃体炎、支气管炎、乳腺炎、肺炎、肝炎、肾炎、心肌炎、胃炎、胰腺炎、子宫内膜炎、肠炎、膀胱炎、前列腺炎、尿道炎...等等等等

其实就一件事情：你的身体缺乏优质的蛋白质和优质的脂肪，其次是矿物质和维生素的缺乏！把身体需要的原材料还给身体，你跟你的身体就相安无事，否则，你永无宁日！

对于秋天，冬天，没有准备好足够的油，皮肤、血管、黏膜、关节膜、虹膜、脑膜、隔膜、细胞膜，都将被侵害！

一切的活动，都仰赖油脂润滑，否则，每一天身体都会受到各种损害。缺油的人，皮肤疙疙瘩瘩，容易长痘，容易起斑，容易各种皮肤疾病。

同时粘膜容易受损，罹患鼻炎、咽喉炎、支气管炎、胃炎、肠炎、关节炎、肺炎、肝炎、肾炎、宫颈炎，所有的炎症。都是因为膜组织干燥，缺乏油脂保护膜，导致细胞容易死亡堆积。进一步，还会引起溃疡，再进一步，则面临癌症危险。

很少人知道，单是这一点所带来的健康风险就涉及现代各种慢性疾病，尤其是心血管疾病、皮肤病、炎症、癌症～最容易被忽视和误解的，就是对油的认识。

人们一边随便吃各种调和油，那些超市里品质低劣的产品，那些任何一个进入中国的欧美人士绝不会去吃的油，却是中国人炒菜必备。

优质脂肪的来源，对于中国人来说，极其缺乏。多数人，从小都只能够从炒菜的那些“氢化植物油”里获得可怜的一点油，而且是已经氢化之后，没有营养价值，反而带来心血管疾病危险的油。

好油坏油，很容易区分，放在冰箱的冷藏柜里，不好的油，几乎没有什么变化，好的油都会变成絮状，甚至结块。

这是因为蚝油本身，代表很好的张力，可以冷缩，可以热胀。到了热的时候，那些絮状又化为晶莹剔透。

多少健康管理中心，营养学培训机构都在告诉你少吃脂肪，这是极其错误的！

我们18年前就提议多吃优质脂肪，把油当水喝！这才是真正的抗衰老，青春保鲜！

我们是这样喝油的，吃油，喝油，加油，油，油，油。和我们接触久了，你会发现，我们做的很多事情，和你认为和理解的“健康知识”都相差很远，甚至是反着来的。

如果你有皮肤问题，如果你有湿疹问题，如果你有过敏问题，如果你有气管问题，如果你不懂得运用优质的油，就别想彻底好转，你能通过逃避一些食物来让症状减轻，但这么做一辈子都不会好。

脂肪被分解为甘油和脂肪酸，脂肪酸经过淋巴液进行运输的过程，有助于将淋巴液中存储的各种有害物质溶解，防止淋巴阻塞。而淋巴阻塞，将极大地影响免疫系统的有效工作。

胆汁的分泌不仅有助于消化也是身体排毒的途径，没有摄取脂肪，胆汁不会分泌，如果胆汁分泌很少，不仅意味着毒素很难排除，也意味着胆结石的出现。

油的摄取，由肠道绒毛直接抓取吸收，经由淋巴循环运送而非血液，那里是人体垃圾、废物、毒素、致癌物质的焚化场，脂肪包裹毒素、有害物，并溶解，使之无法回到血液循环中！

重点是你血管里的脂肪并非直接来自饮食中的脂肪，而是你高糖食物在体内的转换。比如肥胖，血管内的脂肪曾经也是因为血管糖分的聚集黏粘。

油的本质叫做润滑，水并无这个作用，皮肤，绒毛，黏膜，保护层都需要，没有油所有的细胞和组织都面临干燥，脆弱不堪。

油尽灯枯对人而言，意味着结束，是生命维护的核心。

葡萄籽油，橄榄油，核桃油、牛油果油、南瓜籽油，其实都是种子，果实榨汁后，油水分离。所以是真正的“果汁”。

我们有很多的朋友，都有尝试喝油，任何方法和技巧都要建立在好的心态上。那是前提，是基础。油喝不了太多，就不要勉强，减量，甚至每天两次，一次十毫升就可以。

凡是吃油水平低的人，不是油的问题，是肝脏功能、胃肠功能的问题，更需要认真调理，不断提升，身体的问题无法逃避，今天不面对，未来迟早要面对。

想要提高大脑供氧量，就要学会喝油！大脑供氧增加，会有一段感觉晕，尤其长期低血压的女人，好好享受晕的美好，哈哈！

秋季到来，恰好是补充蛋白质和优质脂肪的最佳时机，老天的每个安排都有寓意，顺势而为，自然疗法的意义即是在此。

一不小心又分享很多宝贝出来，哎呀，不知道多少人能够接的住，在这里学习真的是你们的福气。