杭州体育中考首轮考试正式开启,不少孩子跳绳、跑步超常发挥

今天一早,杭州体育中考首轮考试正式开启!

今年体育中考回归6选3,共设跳跃类、力量类、耐力类3个类别,每个类别有2个项目,选其中1个项目。此外,跳绳项目有变化,今年开始由考生自备跳绳。

中考体育考试成绩满分为30分,每类满分为10分,以学生每类所考项目中的最好一次成绩计入总分。

接下来,游泳项目是下周末开考,4月6日进行第一轮考试的补考。第二轮考试约在4月中下旬。

昨晚有橙友在橙柿互动#教育论坛#发帖:女儿昨天晚上还在刻苦练习实心球。

今天考生们的表现如何?橙柿互动派出两路记者,直击体育中考现场。

考点围墙外

“长满”了家长和老师

滨江区的体育中考考点安排在杭州市旅游职业学校,今天上午第一场是江南实验学校。同学们早早就在老师带领下做起热身运动,校长金晓东也在校门口与学生一一击掌,笑着送上一句“加油”。

考点外,操场边上的一圈围栏边,早已“长满”了伸着脖子往里望的家长们,想要找到自家孩子熟悉的身影。

“这边都种了树,找不到好的位置看啊!”有家长一边往里探头一边念叨着,另一位家长笑着搭话:“不需要看,心灵感应就可以了。”

同样是在场外,体育老师们的装备就齐全多了。江南实验学校几位初三体育老师早早占据了有利地形,带着折叠梯子、扩音喇叭、秒表等全套装备,为学生作场外指导。

“一分零八!十五!二十!摆臂摆起来!最后一名同学跟上去!步子迈大,不要泄气!最后150米!”上午第一组男生1000米开跑,江南实验学校的倪老师在终点线附近的围墙外架起了梯子,左手举着喇叭,右手掐着秒表,声音十分洪亮。

几个路人从边上经过,侧头观望,“这是体育老师吧?这气势一听就是体育老师!”

倪老师说,这些装备都是体育组的老搭档了,每年体育中考都会派上用场。“我们也提前跟学生讲过,老师会在场外给他们加油,让他们安心一点。”

“冲刺冲刺!跟上!咬紧牙!3分20!3分30!3分40!”第一组队伍里大部分都跑到满分的成绩了,边上围着的家长互相祝贺一声“恭喜”,讨论着:“平时跑不到那么快的,今天真是拼了!”“老师这样喊,助力很大的!”

“本来还担心今天会有阵雨,没想到还出太阳了!”上午场考试顺利结束,很多考生都晒出了“新鲜出炉”的满分成绩单。老师们笑容满面:天气好,心情好,成绩好!

拼了!胜利就在眼前

有家长在场外示范立定跳远

今天,杭州市源清中学考点外,几十位家长隔着栅栏,在看孩子们做热身。

运动场边挂着红色横幅,上面写着“拼了!胜利就在眼前 加油!圆满实现目标”。有家长举起手机拍下来,说很有氛围感。

杭州市文晖中学的同学们,不少人穿着短袖、短裤,正在分组锻炼。校长蒋海明是体育老师,他带队正在指导同学们如何投实心球,旁边还有人在练跳绳、跳远。

运动场就在栅栏边,不仅看得清楚,有爸妈还能叮嘱孩子几句。有位妈妈扯着嗓子,给女儿喊了一句:“加油!”

拱宸中学的同学们正在进行热身锻炼

一位高个子爸爸,目测身高在1.9米以上,正和两位同学家长讨论,跳远怎么站才能跳得远。“腿分开的角度有讲究,太大肯定不行,发力用不上。得稍微窄一点,你看——”

这位爸爸话音一落,就挥起手臂,两膝一弯,蹬地跃出去了。

“哇,得有3米。”旁边家长看了,纷纷感叹,“你们家的跳远肯定没问题。”

记者和这位爸爸黄先生聊了聊。

“我女儿1米76,本来拿满分还轻松的。谁知道去年12月底,脚崴了,打石膏1个月,制动1个月,后来又做康复训练。”黄先生边说着,眼睛边往训练场看,“刚才练了下,实心球6米多满分,她扔了9米,立定跳远也是一次性满分,期待她的跑步,不过也不给她压力,反正还有第二次机会的。”

文晖中学两名考生拿到满分

自带跳绳各种各样

有学生考完,说比平时多跳10个

今年的体育中考,很多家长都在关注跳绳。

昨天,考场布置时,记者来到现场,看到了跳绳的场地。

现场十几台白色摄像机,安装在三角架上,标好序号。每台摄像机对准一个位置,地上框出个1平方米大小的面积,也贴着相应序号,考生就站在这里跳绳。

“今年跳绳考试有变化,同学们都是拿着自己的绳子,和往年比,少了调试绳子的时间,考试流程还快了不少。”一位带队老师告诉记者。

今天在现场,同学们自带的跳绳五花八门,有那种细细的钢丝跳绳,也有比较软的橡胶跳绳,有的跳绳有手柄,也有跳绳就是两头简单打个结。还有部分同学拿着之前使用的跳绳。

拱宸中学的同学们正在练习跳绳

几位妈妈看到孩子拿着跳绳准备进场考试了,也就这个话题聊起来。

“你们跳绳哪里买的?”“我们网上买的,她小学时喜欢的那种,顺手。”“我们店里现场试跳了一下,9块9,也好跳的。”“价格无所谓的,主要是孩子习惯,能跳好。”……

中午,考试结束后,文晖中学一位体育老师说:“有学生来和我说,感觉今天跳得很顺,比平时还多跳了10个,满分。”

考试规则看仔细

祝大家都考出好成绩

接下来的一段时间,杭州各初中学校初三毕业生将陆续参加体育中考,提前祝大家都考出好成绩!还没有轮到考试的同学,可以再仔细读一下考试细则,更有准备地去参加考试,家长也能帮忙做点提醒。

体育考试在指定的封闭运动场(馆)内进行,考前各项目的裁判组长应对考试场地和器材的标准、准确性和安全性进行丈量和检查。考试所用器材、电子设备均由考试组织、承办单位提供,一旦出现断电、设备损坏等情况,经现场主考同意,可以以人工计时、测量的数据为准。

1.立定跳远

(1)场地器材

使用电子测距仪和专用橡胶垫等。橡胶垫需放置平整,起跳区域应与落地区域在同一平面上。

(2)考试办法

考生看到显示屏上显示自己姓名后进入起跳区(橡胶垫)开始测试。考生两脚自然分开站立于起跳线后,脚尖不得踩线,当显示屏显示“开始”后,方可起跳,要求两脚原地同时起跳,不得有垫步和连跳动作,动作完成后应向跳跃前方(橡胶垫)任何一侧走出考试场地。每次考试,考生可连续跳三次,以电子测距仪显示的有效数据中数值最高的一次作为本次成绩。

(3)注意事项

考生进入起跳区不得离开,若离开按完成一次考试计。考生不得穿钉鞋(胶钉鞋)参加测试。考试时,三次跳均犯规,成绩为零分。

2.跳绳(1分钟)

(1)场地器材

跳绳计数设备。

(2)考试办法

考生自备跳绳,绳子材质、长度、粗细、重量不限,颜色上以深色为宜。考生到达裁判员指定考位,准备完毕后向裁判员举手确认,听到“预备—嘭”的信号后,方可起跳;要求双脚并拢向上跳,同时双手从后向前摇动跳绳,一跳一摇一回环算一次;听到“滴—测试完毕”结束信号后停止。每次考试,考生仅跳一次,每组若干人,以测试仪在1分钟内显示的有效次数作为本次成绩。

(3)注意事项

考生在听到“预备—嘭”的信号前不得提前起跳。

3.掷实心球(2千克,原地正面双手前掷实心球)

(1)场地器材

坚实、平坦且宽度4米、长度不低于15米的场地,质量2千克实心球、电子测距仪、皮尺等。

(2)考试办法

考生看到显示屏上显示自己姓名后,方可进入起投感应区;显示屏显示“请尽力掷球”后,方可投掷。考生两脚前后或左右站在投掷线后,身体面对投掷方向,双手举球至头部上方,上体稍后仰,原地正面双手用力将球向前投出。两脚前后分开站立投掷时,当球出手的同时,后脚可向前迈出或跳一步。投掷过程中,脚或身体其他部位触及投掷线或投掷线前地面均为犯规。每次考试,考生可连续投掷三次,以电子测距仪显示的有效数据中最远一次作为本次成绩。

(3)注意事项

三次投掷均犯规,成绩为零分。

4.引体向上(男生)

(1)场地器材

高单杠(单杠高度,以考生直臂悬垂脚尖不触地为准),单杠下须有垫子或沙坑及相关的安全设施,手持记录设备。

(2)考试办法

考生根据裁判指令跳起双手正握杠,成直臂悬垂。裁判员待考生身体静止后,发出“开始”指令。考生听到指令后,两臂同时用力,向上引体,当下颚超过横杠上缘时,为完成1次。之后重复到开始直臂悬垂姿势后继续引体,反复进行。每次考试,考生仅考一次。考试中,裁判员应同步宣报考生的有效累计次数。

(3)注意事项

考生应徒手参加测试,不得穿戴手套等辅助设备。考生双手离杠,测试结束。

5.仰卧起坐(1分钟,女生)

(1)场地器材

仰卧起坐专用垫、手持记录设备等。

(2)考试办法

考生根据裁判指令身体仰卧于专用垫上,两腿屈膝稍分开,大小腿呈90度,双手手指交叉紧贴于脑后,双脚勾紧专用垫固定横杠,听到“开始”指令后开始测试。考生起坐时,收腹抬上体前屈,双肘触及或超过两膝为完成一次。仰卧时双肩胛及贴于头后的两手背必须触垫。仰卧起坐过程中,双肩胛及紧贴头后的手背未触垫、臀部离垫或双肘未触及两膝属犯规动作,不计次数。显示屏上显示60秒倒计时间,当考生听到仪器宣布指令“测试完毕”后即停止。每次考试,考生仅考一次,1分钟内完成的有效次数作为本次成绩。考试中,裁判员应同步宣报考生有效完成的累计次数。

(3)注意事项

考生可要求调节专用垫固定横杠间距。

6.1000米跑(男生)、800米跑(女生)

(1)场地器材

400米(或250米)环形跑道。电子计时仪、感应地毯、扩音设备、数字腰带等,跑道上须标有明显的起点、终点线,并安装跑道内突沿或明显标志物。

(2)考试办法

考生根据裁判指令佩戴数字腰带,并在起跑线做好准备,当听到发令音箱设备播放“各就位—嘭”的口令后开始起跑。达到测试距离后,越过终点地毯测试完毕,以电子计时仪记录的有效数据作为本次成绩。每次考试,考生仅考一次,每组1—16人。

(3)注意事项

考生不得穿钉鞋,抢跑三次者成绩作零分。

7.游泳(100米)

(1)场地器材

50米长、水深1—2米的标准游泳池,水质干净符合规定。

(2)考试办法

考生须在裁判员指定泳道参加测试,须着合体游泳衣、裤,泳姿不限。考生入池后身体(任何部分,下同)应触起点处池壁并处于静止状态,当听到“开始”信号后(同时计时)出发,身体触及50米折返点处池壁后折返,身体触及终点处池壁后停表,停表时记录的时间作为本次成绩。考生在游泳过程中和转身时,手不能攀扶池壁、泳道线,脚不得触碰池底。考生犯规,成绩为零分。每次考试,考生仅考一次。

(3)注意事项

考试泳道一般由裁判员随机安排,考生如有特殊情况可要求在浅水泳道参加考试。考生不得使用或穿戴任何有利于其速度、浮力的器具(如手蹼、脚蹼等),但可戴护目镜、泳帽。考生因呛水、抽筋等身体原因中途退出的,成绩为零分。

最后,附上2024年杭州市区中考体育考试各项目评分表,祝各位初三学子以饱满、自信的精神状态参加体育考试,取得满意的成绩!

(来源:都市快报橙柿互动)

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标题:杭州体育中考首轮考试正式开启,不少孩子跳绳、跑步超常发挥

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