空调房内湿度设置多少合理

　　空调房间的湿度是多少？

　　空气的干燥程度和湿度称为“湿度”。在一定温度下一定体积空气中的水越少，空气越干燥；水蒸气越多，空气越潮湿。调查显示，当相对湿度高于90％时，26°C会让人感觉像是31°C。干燥的空气以与人体汗腺产生的汗液相同的速度吸收汗水，让我们感觉凉爽。然而，空气的湿度已经充满了水，所以它不能吸收水分，所以汗水必须积聚在我们的皮肤上，使我们的体温升高，心脏不堪重负。

　　过大的湿度对健康不利

　　当湿度过高时，人体内的松果体激素量也很大，体内甲状腺素和肾上腺素的浓度相对降低，细胞会“懒惰”，人们会感到无精打采，懒散。在长时间高湿度的地方工作（如山、岛）生活的、，它也容易患风湿病、类风湿性关节炎等湿润。

　　湿度太小，不利用健康

　　当湿度太小时，蒸发加速。干燥的空气很容易带走人体的水分，导致皮肤干裂。口腔、的鼻粘膜被刺激，并且出现口渴、干咳、哑、喉咙痛等症状，因此秋冬季干燥和冷空气侵入。当它容易诱发咽炎、支气管炎、肺炎等疾病。

　　空调房间的干燥湿度是有讲究的

　　在夏季三伏的季节，由于高温、低压、高湿度，人体汗液不易排出，出汗后不易蒸发，所以会让人烦躁、累了、食欲不振；冬季湿度有时太小，空气过于干燥，容易引起上呼吸道粘膜感染，患感冒。专家表示，在设置空调房间的湿度时，适合人体的相对湿度为：夏季室温为25℃时，相对湿度控制在40％-50％；当冬季温度为18°C时，相对湿度控制在60％。 -70％。