如何正确刷牙？牙线怎么使用？看这篇，和蛀牙say byebye

正确使用牙线是一种很重要的清洁牙齿间隙和邻接面的手段，不能被刷牙漱口取代。即便使用正确的方法进行有效清洁，也无法完全清洁相邻两牙邻接面，彻底清洁只有牙线可以完全做到。

Q2：用水牙线是不是比普通牙线更好？

A2:不是！

有些人喜欢用冲牙器（又称水牙线）来清洁牙缝。冲牙器是利用水流冲击来清洁牙间隙，不过冲牙器的清洁效率还是比不上牙线的机械清洁作用。而且有些特别狭窄的牙间隙水流无法通过，也就无法起到清洁的作用。另外，冲牙器无法彻底清洁两牙邻接面，所以冲牙器无法替代牙线。

Q3：没有食物嵌塞的人也要使用牙线吗？

A3:要！

只要有牙间隙就要使用牙线，除非牙间隙大到普通牙刷都可以完全清洁干净，不过健康的牙间隙不会这么大。即使平时没有塞牙的感觉，吃完食物后牙间隙内仍会有一些食物残渣进入。而且牙间隙内不仅仅会存留食物残渣，更有致病的罪魁祸首——牙菌斑。牙间隙内菌斑长期滞留会引起牙齿邻面龋坏、牙龈炎症等问题。

Q4：牙线放不进去怎么办？

A4:

有些人初次使用牙线的确要经历较长的学习过程，没那么快掌握使用要领。这需要耐心找准相邻两牙间的缝隙和牙线置入角度，可以对着镜子多次练习，慢慢熟练。如果确实无法置入牙线，一是要看是否牙间隙内有牙结石阻碍了牙线进入，如果牙结石比较多就需要先洁牙；二是要看是否牙齿排列过紧甚至拥挤，如果是那可以选择相对细一些的牙线。

Q5：使用牙线后牙缝越来越大怎么办？

A5:

这是很多人存在的一个认识误区。牙间隙并不会因为使用牙线变大。相反，很多人觉得牙间隙变大恰恰是由于没有使用牙线，牙间隙存留大量菌斑和食物残渣导致两牙之间牙龈发炎、牙槽骨吸收、牙龈乳头萎缩等引起的。

Q6：多大年龄可以开始用牙线？

A6:

其实使用牙线并无年龄限制。从某种角度说，有牙间隙就应该用牙线。其实，从几个月的婴儿到耄耋之年的老人都可以用牙线。当然，婴幼儿使用牙线可能还得家长帮助。

Q7：每天用几次牙线才合适？

A7:

因人而异，以能彻底清洁干净所有牙齿邻接面为标准。对绝大多数人来说，每晚睡觉前无论如何也要把所有牙间隙彻底清洁一遍。有严重牙周疾病或者食物嵌塞症状比较严重的患者，则建议每次进食后及时使用牙线清理牙邻面和牙间隙。

Q8：牙线是在刷牙前使用好还是在刷牙后使用好？

A8:

这得看个人习惯。同样，要以能彻底清洁干净所有牙齿邻接面为标准。

Q9：为什么有时候牙线从牙间隙里拉出来的时候会出现起毛甚至断裂？

A9:

这往往是牙邻面或者牙间隙比较粗糙引起的，可能有邻面龋齿或者牙结石，需要及时去口腔医生处就诊。

Q10：为什么有时候使用牙线时牙龈会出血？

A10：

如果排除了使用牙线方法错误（比如力量过大或者用力方向错误等），正常使用过程中牙线上发现有血迹或者牙龈出血，往往表明牙龈出现炎症。这时可以注意观察出血位置、发生频率、出血量、止血时长等。如果牙龈反复、多处、大量出血且长时间无法自行止血，就应该及时到口腔医生处就诊。

特别要提醒的一点是，千万不要由于牙龈出血而害怕甚至放弃用牙线。绝大多数情况下，牙龈因为炎症才会出血。这时如果不使用牙线，牙邻面和牙间隙将更加无法得到有效清洁，反而会导致出血症状加重。

·END·

【有用就转发】

供稿丨萧山区卫健局

转载请注明“健康杭州”

往

期

回

顾

被偏头痛折磨30年，医生竟说：脑病还得“心”药医，1/4成年人的心脏有“洞”

快来投票！杭州市首届婴幼儿养育技能大赛来了

鲜红、淡红、紫黑……不同颜色的“圈圈”说明什么？

才41岁！腹痛查出胆囊癌，女子不解：为何一发现就是晚期？

标题：如何正确刷牙？牙线怎么使用？看这篇，和蛀牙say byebye

地址：http://www.cdaudi4s.com/gzdm/3520.html