第一波冲击开始,6000人感染后发现:三种人不易感染是做到5点

随着十条优化措施的发布,各地纷纷响应国家号召,逐步解封。解封的结果便是在短短一周之内感染人数暴增。17日,吴尊友说,今年冬天疫情将面临着一峰三波的形势,从12月持续到明年3月中旬,大约三个多月。

专家说北京面临疫情的第一波冲击,随着感染人数的增多,北京的医疗资源也迎来了冲击波。在北京一家三级综合医院,已经有1/3的医护人员受感染。

每一位感染的医护人员都有七天的假期,目前,全院有400多人被感染,还不包括一些处于潜伏期的医生。因此,医院面临着医护人员减少,发热门诊求诊的患者人数增加的窘境。

北京现在面临的情况将是以后全国各个城市都会出现的情况。这跟于奥密克戎病毒特点有关。

为什么选择在这个节点解封?

奥密克戎病毒现在已成为全球感染人数最多的新冠病毒变异毒株,这种毒株相对于早期的新冠原始毒株,毒性已大大降低,但是它的传播力极强,不过,这种病毒有一个最大的特点,就是致死率较低。

相比以往的德尔塔毒株,奥密克戎病毒感染主要出现上呼吸道症状,不像以往的新冠毒株会伤害到肺部,因此,我们发现这次感染了病毒的人,大多都出现了上呼吸道症状。

大多数人出现了发烧、咳嗽、咽疼等症状,如果不是有基础病的老年人,大多数人没有出现呼吸困难,也没有出现严重的肺炎。由此可见,选择在这个节点上解封是有一定的考虑的。

公共卫生专家曾光教援曾经说:放开本可以往后拖一拖。但是国家考虑到经济发展、国际关系、社会安定等等因素,在这个节点上放开是为各种因素找到了一个平衡点。

也就说,解封势在必行,而且北京最先做好准备。不过疫情上升的速度之快超乎了公共专家的预料。原本意料第一波冲击感染率不会超过30%,尔后出现第二波,第三波,然后逐渐趋于平稳。

没想到这次来势凶猛,很有可能跟天气关系有关,也跟我们疫苗接种的时间有关,疫苗的接种有一定的时效性,第三针疫苗的接种到现在已经快一年了。疫苗接种的时间越长,保护能力逐渐减弱。

从上个月广州的疫情就可以看出来,不是我们不想封控,而是很难再封得住,因此,必须尽快解封。

那么,是不是越早感染越好呢?

钟南山院士已经说了,并不是早阳早好,虽然感染了一次奥密克戎病毒,身体会形成一定的抗体,就像打了一次疫苗,但是这种抗体一样有有效期,不少公共卫生专家都说感染奥密克戎后,大约有半年的保护期。

半年后这种抗体的作用就减弱甚至消失,以奥密克戎病毒变异的速度,到时候又会变异出新的毒株,因此这波疫情被感染之后,以后还可能会被感染第二次。

因此,并不是早阳早好,而是要尽可能的保护自己,让自己慢一点感染,少一点感染。

那么,如何保护自己,除了戴口罩,我们还能做些什么呢?

现在大家都知道,为了避免自己感染病毒,最好的方法就是外出一定要戴口罩,回家一定要勤洗手,尽量少出门,少聚集。但是这样也并不是万无一失。

在疫情高发,而且最先解封的香港、台湾,当大部分人被感染的时候,还有一些人一直保持阴性的纪录。现在他们的经验就是我们大多数人必须学习的。

有一些专家指出,有三类人不易感染病毒,我们来看看是哪三类人,你又是其中的哪一类呢?

一、有较高安全意识的人

我们看到这次最新感染的大部分是那些不把病毒当回事的人,他们依然我行我素,不戴口罩在社会各个场合里“裸奔”,自然成为第一批中招的人。

解封才刚刚过去一个多星期,在我们这个保持了三年零感染记录的小城市,每天有几十、上百人被感染了。有不少人很紧张,但也有一些人若无其事。

单位里的阿喜就是其中的一个,他年轻力壮,自我感觉身体抵抗力强,已经好多年不知道感冒是什么滋味了,因此,当单位发出全民戴口罩倡议时,他没把倡议当回事。

跟往常一样,不戴口罩进入人群密集的菜市场,送孩子到幼儿园,我们单位有1000多人,在单位里,他也从不戴口罩。

前天,他开始感觉身体不舒服,发烧、头痛欲裂,自己测了抗原,看到是阴性,就以为是普通感冒。于是硬扛着没有去看医生,两天之后,头疼的症状并没有改善,又发起烧来,没有食欲,这下才不得已去看医生。

做了核酸之后,发现自己确诊了。现在还在难受中,相信再过几天,他的症状一定会好转,但是这个过程的痛苦,恐怕会让他终生难忘。

这个例子可以看出那些没有安全防范意识的人是最容易中招的,单位里也有人从解封开始就一直戴着口罩,每次签到之后,都会去洗手。几天下来,周围的人都被感染了,唯独他们一直平安无事。

这都是因为他们把保护措施做得很好,从不聚集喝茶,从不脱下口罩,保持单位和家2点1线,相信在未来的一个月,只要他做得够好,被感染的概率会大大降低。

二、抵抗力强的人

我们发现并不是跟每一个阳患者着相处,周围的人都会被感染,就像阿喜的家人,阿喜感染已经好几天,可是他的老婆一直相安无事,这就是因为她的抵抗力比较强。

抵抗力是抵御病毒最好的方法,吃任何药物都只是缓解症状,只有抵抗力才能够跟病毒抗衡。

病毒和细菌都是特别灵敏,抵抗力弱的人很容易生病。病毒就好像一些箭,你的抵抗力就像一把盾牌,盾牌够强大就可以很好的防止病毒的入侵。

那么,什么样的人抵抗力强呢?做到以下几点的人,抵抗力往往比较强。

1、冬天能注意防寒保暖的人。冬天天气寒冷,能够保证身体暖和,血液循环加速,新陈代谢旺盛,免疫系统也会增强。相反,如果身体寒冷,新陈代谢速度变慢,身体就要花更多的能量来保暖,这样抵抗力就会减弱。

2、压力小的人。人面临着巨大的压力,会使身体的内分泌出现异常,这样就会降低抵抗力,情绪的不稳定也会消耗人体一些能量,削弱了人体的抵抗力。

3、情绪稳定的人。大喜大悲,对身体都不利,中医上讲过喜过悲,都会对身体的器官造成伤害,情绪平静,心情愉悦,有助于提高人体抵抗力。

4、吃得好,睡得饱的人。有人说,衡量一个人健康的标准是吃得饱,睡得好,拉得出,吃喝拉撒都正常的人身体比较健康。睡眠对人体来说尤为重要,当人感到疲倦的时候,要尽快休息,否则会消耗人体的能量,降低抵抗力。

5、适当运动的人。生命在于运动,但运动不一定非得到室外,居家的时候也可以做一些简单的动作,比如做健身操、瑜伽等,平时多做运动,可以促进血液循环,促进人体的新陈代谢,起到提高免疫力的作用。

三、饮食习惯好的人

张文宏医生说,抵抗病毒的最好方法之一是多吃一些含有高蛋白质的食物。这次解封后,6000人感染后发现,那些经常吃高蛋白的人,感染的概率变小,纵然被感染重症的情况也比较少。

那些不喜欢吃蛋白质的人感染后,重症的概率会增加。在生活中含有高蛋白质的食物有很多,像我们常见的鸡蛋、牛奶、鱼虾、禽类的都含有高蛋白质,这段时间一定要多吃一些这样的食物,以此提高自身的抵抗力。

当然,除此之外,我们还要注意营养摄入的均衡,多吃蔬菜水果,补充人体维生素,不乱吃一些上火的食物,不吃垃圾食物,比如汉堡、方便面、火腿肠等。

现在最后:

自律的人无论在什么年代都会比较优秀,在奥密克戎病毒流行的现在,更是考验每一个人的自律。只有提高自我的控制能力,早睡早起,按时吃饭,不聚集,不扎堆。出门戴好口罩,回家清手。按照国家防疫要求,严格保护自己和家人,才能避免被感染,尽可能做到慢一点,感染少一点感染。

大家不要心存侥幸,病毒是看不见摸不着的,你要时刻意识到它可能出现在你身边,时刻做好防范,切记一定不要出现躺平摆烂的心态,这样很可能最终不只感染一次,健康是大事,不要随意拿身体开玩笑。

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