健康体检前，要做哪些准备？疾控专家详细解读

定期体检

就像一道健康“防火墙”

及时捕捉身体中潜在的风险

在疾病初露端倪之时敲响警钟

进行健康体检前

需要做哪些准备？

日前

湖北省疾控中心

卫生监测检验防护所

副主任技师高应萍

给出详细建议

减少心理焦虑

体检之前，应对要做的体检项目有所了解，以便针对性地做准备。不要讳疾忌医，放松心情，保证充足睡眠，不要喝过多的咖啡、浓茶等饮料。体检当天穿宽松的衣物鞋袜，不要佩戴金属制品及贵重饰品，便于检查。

不要做剧烈运动

剧烈运动时，呼吸心跳明显加快，导致体内糖、蛋白质、脂肪消耗增加，产生较多代谢废物。这种情况下，人体血糖、血脂、谷丙转氨酶、谷草转氨酶、乳酸脱氢酶都可能产生异常波动，还可能引起体内激素等内分泌方面的变化，或影响心脏等脏器功能。为确保体检结果准确客观，体检前4～5天都不建议剧烈运动。

不要饮酒

体检前一天饮酒，肝脏需要对酒精进行分解，谷氨酰转肽酶、谷丙转氨酶、谷草转氨酶都会有一定程度升高。另外，饮酒会影响肝脏对血脂的代谢，加上饮酒时通常会吃脂肪含量较高的食物，导致血脂检查结果出现误差。体检前一天饮酒，还会影响腹部超声的检查结果，尤其是胆囊、肝脏和胰腺的超声。

不要喝过多的含糖饮料

大多数饮料含糖量较高，会影响人体血液中的血脂和血糖，导致检查结果不准确。体检前8小时内喝饮料会促进胆汁排泄，使胆囊不再充盈，从而影响到肝胆彩超的结果。另外，饮料中的糖类、蛋白质等其他成分通常会对部分体检项目造成影响，无法客观反映身体的真实状况。

清淡饮食

体检前不要吃猪肝、猪血等血性食物，不要吃高脂肪、油腻性的食物，不然可能导致血脂指数不能正常显现，会给影响判断心脑血管疾病和肝脏疾病。

避免使用对肝肾功能有影响的药物

药物大多是经过肝脏和肾脏进行代谢，可能损伤肝肾功能，导致不同程度的转氨酶升高、胆红素水平升高、肌酐升高等肝肾功能受损的症状。

空腹体检

体检前一天20时以后尽量不要喝水、不要吃东西，体检当天早晨空腹，便于医生对体检者的身体做出真实的评估。

妇科检查注意事项

未婚女士不宜做妇科检查。已婚女性检查前一天暂停阴道上药、冲洗以及性生活，以免影响检查结果。女性生理期暂缓做妇科检查和尿常规检查，待经期结束后另行补检。

记者：杨娟娟 通讯员：周鹏

来源： 37度里丨长江健康融媒