头发，脸经常油腻该怎么办？

头发脸经常油腻该怎么办？

·第一，要饮食清淡，一定要少吃高油脂、高糖分的食物，多吃有排湿作用的食物，比如像冬瓜、苦瓜、蘑菇。

·第二，要保持正常的作息时间，尤其是节后，尽量避免熬夜，保证充足的睡眠。

·第三，可以采用中医调理的方法，比如拔罐、艾灸、针灸来排除体内湿气，改善脸部和头发油腻的症状。

·第四，一定要注意保持卫生，经常洗头、洗脸保持就可以。

标题：头发，脸经常油腻该怎么办？

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