春节临近，这份返乡、出游防护指南请收好

春节假期临近，探亲访友、旅游出行、聚餐聚会等活动明显增加，呼吸道传染病发生风险也进一步加大。

目前，我国急性呼吸道疾病以流感为主，其他呼吸道疾病处于较低水平。其中，近期乙型流感占比升高。专家研判认为，在冬春季我国将继续呈现多种呼吸道疾病交替流行或者共同流行的态势，短期内还是会以流感病毒为主。

国家卫健委新闻发言人米锋提醒，春运期间人群流动和聚集性活动增多，呼吸道疾病感染风险加大。出发前，请大家做好个人防护准备，旅途中科学佩戴口罩，继续保持勤洗手、咳嗽礼仪等良好卫生习惯，尽可能降低感染风险。

在具体防护方面，辽宁省鞍山市疾病预防控制中心传染病防制科宋长宇提醒人们春节出行注意以下几点：

做好出行准备工作

根据目的地的天气情况，准备合适的衣物，做好防寒保暖工作。北方干燥的气候可能会增加呼吸道疾病的易感性，及时摄取充足的水分。

保持良好卫生习惯

在返乡或者旅游途中，做好个人防护，戴口罩、勤洗手，打喷嚏、咳嗽时要注意咳嗽礼仪。

健康饮食，注意休息

注意膳食均衡搭配，不要暴饮暴食；保证休息时间，不要过度劳累。

做好自身健康监测

如果出现发热、咳嗽或者咽痛等症状，尽量居家休息，症状较重时要及时就诊。

新京报记者 张兆慧

校对 刘军